¿Realmente necesitas bajar de peso?
14th octubre, 2009 - Posted by admin - No Comments
¿Realmente necesitas bajar de peso?
A ntes de resolver ponernos a bajar de peso, compara tu peso actual con el de la tabla que indica el peso “ideal”. y así veras si realmente necesitas bajar de peso.
Esta tabla es una buena ayuda para orientarnos sobre los kilos que necesitamos perder.
Ahora si tu complexion fisica es chica, toma los datos mas bajos y si es grande toma los valores más altos como referencia, si eres de una complexión media calcula el promedio.
Siempre recordar que el único indicado para confirmar la necesidad de bajar de peso es el médico y que la tabla posee un valor informativo.
| m | kg | |
| Mujeres | 1.52 | 45 a 54 |
| 1.57 | 48 a 56 | |
| 1.63 | 51 a 60 | |
| 1.68 | 54 a 63 | |
| 1.73 | 57 a 66 | |
| 1.78 | 60 a 70 |
| m | kg | |
| Hombres | 1.63 | 55 a 65 |
| 1.68 | 59 a 70 | |
| 1.73 | 62 a 75 | |
| 1.78 | 66 a 79 | |
| 1.83 | 69 a 83 | |
| 1.88 | 72 a 86 |
Tags: bajar de peso, kilos, medico, peso, peso ideal, realmente necesitas bajar de peso
Posted on: octubre 14, 2009
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