Esta molesta afección aparece cuando creces o aumentas demasiado de peso, de esta manera se comienzan a notar pequeñas lineas finas en la piel, esto es debido a que si bien la piel es bastante elástica al estirarla  de manera excesiva esta no alcanza a fabricar el tejido que provoca que la piel siga unida o sea la producción de colágeno se ve alterada dejando cicatrices que conocemos como estrías.

En un comienzo estas estrías son de color rojizo moradas y se pueden sentir la tacto, las zonas mas comunes en que aparecen son; los muslos, las caderas, los glúteos o los senos.

Consejos para simular las estrías:

• Broncearte en un salón de belleza.
• Pasarte algún maquillaje del tono de tu piel.
• Si bien existen cirugías con láser para reducir su visibilidad so realmente caros.
• Si tienes una buena hidratacion con cremas corporales, se evitara la aparición de las molestas estrías.
• Si hidratas tu piel diariamente con alguna crema corporal, evitarás la mayor aparición de las mismas.

Las grasas que consumimos a través de nuestra alimentación son utilizadas por el organismo para obtener energía, pero si el consumo de energía supera el requerido por el organismo comienza a darse una acumulación de grasa en la hipodermis amentando así su volumen.

El aumento de la hipodermis ejerce una gran presión en la dermis, lo que provoca que la piel ya no tenga ese aspecto liso y firme, a esto se le suele conocer como piel de naranja.

Cuando llegamos a la edad de adultez, el organismo inhibe el mecanismo de destrucción de grasas lo que hace necesario activar algún otro mecanismo de reemplazo por ejemplo usando cremas anticeluliticas.

Como combatir la celulitis

Consejos para combatir la celulitis:

• Aumentar el consumo de calcio, ya que el calcio colabora con la eliminación de las grasas por el intestino.
• Beber a diario una taza de te verde ayuda a quemar las grasas y activa la circulación favoreciendo así al drenaje.
• Tomar por lo menos dos litros de agua al día.
• Realizar algún tipo de ejercicio a diario.
• No utilizar ropas muy ajustadas.

En UnUsuario tenemos la suerte de encontrar algunas recopilaciones de temas para windows xp que pueden ser de tu agrado, y hasta encontrarás una guía donde te enseña a instalarlos en pocos pasos y no tendrás ninguna clase de problemas.

Los usuarios de los demás Windows también están de suerte, ya que podemos encontrar también temas para windows 7; podrás descargarlos e instalarlos para que dispongas de una nueva interface nueva y más divertida.

Según fuentes escritas la empresa conaprole en conflicto con su sindicato podría dejarles importantes perdidas, ya que no solo no esta proveyendo a la población de uno de los artículos de primera necesidad como es la leche

No vamos a ahondar en el tema ya que no nos corresponde, pero tampoco vamos a dejar pasar algo tan elemental como es la atención al publico de quienes tienen la obligación de proveer el suministro de mercaderías de primera necesidad como son los productos lácteos, para esto les dejamos la fuente de la cual pueden interiorizarse sobre este tema que esta bajo el titulo de: conaprole en conflicto El Gobierno Ignora el conflicto de Conaprole y deja sin leche a los niños del País

Y si la persona que se somete al ayuno tiene alguna enfermedad como diabetes, hipertension, hipertiroidismo,etc, puede empeorar mucho su estado de salud y su sobrepeso, pues nuestro organismo al sentir la señal de estar en ayuno lo primero que se hace es declarar la emergencia metabólica.
Otro punto a tener en cuenta es el uso de los medicamentos para evitar el apetito o los llamados quemadores de grasa, pues estos no están avalados científicamente de lo contrario no habría un tan elevado número de personas con sobrepeso.
En realidad todo nos lleva a que lo mejor y mas sano es adelgazar con una dieta balanceada con la cantidad justa y necesaria para nuestro organismo así como debemos acompañar la dieta con algún tipo de ejercicio.
Los especialistas sostienen que se logra perder peso cuando una persona come solo lo necesario, distribuido en cuatro comidas diarias con dos colaciones para evitar los ataques de hambre, momento en el cual se ingieren alimentos no muy saludables y en cantidades exageradas.
Recuerda que la persona ideal para diagnosticar si tienes sobrepeso e indicar un tratamiento es tu nutricionista.

La dieta es muy eficaz y se comienza en los dies días previos a la menstruación, pudiéndose continuar durante la misma.

Desayuno:

• 1 taza de té o café con leche descremada y edulcorante.
• 1 vaso de jugo de naranja o pomelo.
• 1 rebanada de pan negro con queso descremado y se puede agregar 1 cucharita de mermelada diet.

Colación:

• 1 yogourt  descremado solo o con frutas.

Almuerzo:

• Caldo de verduras casero.
• 150 gr de carne blanca o roja magra al horno( se puede cambiar por 1 milanesa  de soja).
• 1 porción no muy grand de verduras del grupo B ( zapallo, tomate, cebolla, zanahoria, chauchas, remolacha).
• 1 papa o un boniato chico.
• 1 taza de te de hierbas o te con edulcorante.
• 1 hora despues comer una fruta.
• Merienda:
• igual que el desayuno

Colación:

• 1 manzana con cáscara.

Cena:

• Caldo casero.
• 1 Plato de verduras de hoja oscura.
• 1 porción pequeña de cereales.
• 1 hora despues de cenar, comer una fruta fresca.

Cuando comienza la adolescencia, la piel comienza notar algunos de los cambios que se han ido produciendo y comienzan a quedar algunas huellas, como por ejemplo el acne.

Algunas personas a pesar de la edad tienen una piel muy delicada y firme, pudiendo llegar a tener varias décadas, su piel estar firme y suave que no notan los años.

Como en tantas cosas de nuestro organismo la genética juega un papel muy importante, lamentablemente no existe ninguna poción mágica, lo que si tenemos a nuestro alcance son algunos productos que tardaran un provocan la aparición de estas arrugas.

Una piel joven se caracteriza por tener la humedad adecuada y una firmeza muy notoria , con el paso destiempo esto cambia ya sea  por exposiciones  al sol, bajo consumo de agua, no descansar correctamente, el cigarrillo , el alcohol  y la cafeína perjudican notoriamente este órgano tan importante no solo para nuestra anatomía sino que lo es también para nuestra autoestima.

Factores que favorecen la aparición prematura de arrugas son:

Sobre exposición al sol
Contaminación ambiental
Descuido en el cuidado de la piel.
Uso de cosméticos de mala calidad
Las dietas
No tomar suficiente agua
No humectar al piel
Estrés, depresión o tristeza constante

Ahora tú puedes disminuir estos factores y además reforzarlos comiendo muchas frutas, verduras, bebiendo abundante agua, descansando y haciendo ejercicio, otra cosa que todos debemos intentar para no arrugarnos es ser feliz.

Esta píldora es un medicamento de emergencia, no un anticonceptivo, se toma en las primeras 24 horas de haber tenido relaciones sexuales sin la correcta protección.

Se trata de un combinado de hormonas, que provocaran una alteración en el ciclo menstrual de la mujer, Con el único objetivo de impedir un embarazo.

Actúa inhibiendo la ovulación y por consecuencia evitando el embarazo, tiene una eficacia del 100% si se la toma en tiempo y forma o sea dentro de la primeras 24 horas del coito.

Esta píldora debe ser indicada por el médico y luego de obtener la receta se compra en cualquier farmacia. Con respecto a los factores secundarios , pueden provocar alguna molestia estomacal y un desarreglo temporal en el ciclo menstrual que pronto se corregirá por si solo, algo mas a tener en cuenta es que si igual por cualquier motivo se esta embarazada esta píldora no afecta el embrión .

Un Mundo de Recetas

La cocina para mi es un arte del cual voy compartiendo experiencias diarias en este sitio con ustedes, en ese ir y venir, aprendemos como es lógico ha ver el trabajo de algunos colegas que nos muestran sus trabajos los que nos aportan y enriquecen en cuanto al conocimiento de lo referente a recetas y cocinas.

Para nuestro gusto tenemos un sin número de lugares que deseamos compartir con ustedes y particularmente una buena dieta que encontramos, al igual que una estupenda receta de arroz con pollo la que podemos seguir paso a paso sin perdernos detalle alguno.

Cuando cocinamos el arroz combinándolo con el pollo no debemos perder de vista con que otros productos lo combinamos en nuestras recetas, ya que es muy importante este detalle cuando seguimos una dieta alimenticia que sea rica en proteínas y baja en calorías.

Nunca pierdas de vista la tabla de calorias y bebe agua a diario como siempre se te aconseja.

A la gran concentración de ácido úrico en la sangre se le llama clinícamente Hiperuricemia, esto consiste en la acumulación de ácido úrico en las articulaciones, hasta la formación de cristales algo que provoca inflamación y un dolor muy intenso o lo tambien llamado “gota”.

Estos consejos con respecto a la alimentación ayudan bastante:

El ácido úrico se forma en el hígado a partir de algunos alimentos como: carne, pescados, visceras, mariscos, frutos secos, embutidos, etc.

Este ácido úrico no es útil para el organismo, por lo que es desechado por medio de la orina, pero en elgunas ocasiones no es desechado totalmente comenzando a alojarse en las articulaciones.

En este trastorno el ácido úrico acumulado toma forma de cristales afectando tanto a articulaciones como a tejidos pudiendose dar una situación de artritis crónica. Esta enfermedad por lo general afecta despúes de los 35 años y comienza provocando dolor en el dedo gordo del pie y continúa hacia arriba por toda la pierna.

Es muy importante eliminar de la dieta los siguientes alimentos:

* Anchoas.
* Atún.
* Consomés.
* Hígado.
* Mariscos.
* Pavo.
* Riñones.
* Sardinas.

Pueden ingerir, aunque en forma limitada:

* Alcohol.
* Azúcar y dulces.
* Carnes rojas y blancas (80 a 100 gramos por ración).
* Champiñones y hongos.
* Coliflor.
* Embutidos.
* Espárragos.
* Espinacas.
* Huevos.
* Jitomate y tomate verde.
* Legumbres (lentejas, frijoles, habas, garbanzo)
* Pescado y moluscos.

No habrá problemas al consumir cualquier cantidad de:

* Agua mineral.
* Arroz.
* Café y té (cafeína y teína se parecen químicamente a las purinas pero no se transforman en ácido úrico y se pueden ingerir).
* Cereales integrales.
* Especias y condimentos (albahaca, hinojo, comino, estragón, laurel, tomillo, orégano o perejil).
* Frutas.
* Jugos naturales.
* Leche.
* Pan y pastas integrales.
* Papas.
* Queso (fresco y requesón).
* Verduras.
* Yogurt.

Los alimentos deben preparase con la menor cantidad de grasa posible siendo lo ideal prepararlos con aceite de oliva, girasol o maíz asi como utilizar aderezos y evitar el alcohol sobre todo la cerveza.

Esta es una guía de una posible dieta:

Desayuno:

* 1 vaso con leche descremada.
* 40 gramos (g) de cereal.
* 1 naranja.
* 50 g. de pan integral.

* 1 vaso con leche descremada
* 60 g. de pan integral.
* 15 g. de manteca
* 15 g. mermelada.
* 1 mandarina.

* 1 vaso con leche descremada.
* 40 g. de galletas integrales.
* 1 vaso con jugo de uva

Media mañana

* 1 vaso con jugo de uva
* 1 manzana.

* 60 g. de pan integral.
* 30 g. de jamón

* 40 g. de pan integral.
* 40 g. de queso fresco.

Almuerzo

* 90 g. de arroz cocido (no frito) con zanahorias  .
* Ensalada (lechuga, tomate, zanahoria, pepino y aceite de oliva (8 g.).
* 60 g. de pan integral.
* 1 durazno.

* Ensalada (lechuga, tomate, cebolla, zanahoria y 15 g. de aceite de oliva)
* 100 g. de salmón, pollo
* 60 g. de pan.
* 1 durazno.

Merienda

* 60 g. de pan integral.
* 30 g. de queso

* 1 manzana.

Cena

* Ensalada (lechuga, rábanos, pimiento, cebolla y 15 g. de aceite de oliva).
* Tallarines (100 g. de pasta, tomate frito con aceite de oliva y queso fresco).
* 5 frutillas

* 1 plato de espinacas al vapor.
* 1 rebanada de pan integral tostado con requesón y miel.
* 1 yogurt con fruta.

* 1 plato de ensalada de frutas.
* 1 plato de calabacitas al vapor.
* 1 tomate crudo.

* 1 plato de zanahoria.
* 1 plato de acelgas y papas cocidas al vapor.
* 1 yogurt con fruta.

Tratamiento

La gota es bastante molesta, se recomienda el uso de compresas frias sobre las articulaciones y si el médico considera necesario se puede tomar algun antiflamatorio

Exiten medicamentos que reducen la produccio de ácido úrico los cuales deben ser tomados con indicación médica ya que algunos traen contraindicaciones.