Recetas de cocina

Dieta de la sopa

31st mayo, 2009 - Posted by admin - No Comments

DIETA DE LA SOPA

La siguiente dieta es efectiva y  rápida pero como  todas las dietas hay que tener en cuenta los factores individuales y lo ideal seria visitar al médico.

Esta dieta fue pensada para personas que debían ser operadas del corazón y tenia kilos de mas ,su acción es diurética y depurativa no hay que abusar de ella se puede realizar por siete días pero luego debes descansar otros siete días .Puede tenerse en el frezer por varios dias

SUERTE Y LUEGO QUE LA PRUEBES CUÉNTANOS!!!!

INGREDIENTES:

* 6   Cebollas grandes

* 2 Morrones verdes medianos

*1 Manojo de apio

* 6Tomates medianos

*1 Repollo

* 1  Cubito de caldo de pollo

* 1 Pizca de sal

PREPARACIÓN:

Tiempo aproximadamente 45 minutos

Llenar una olla grande con agua y ponerle la sal

Ponerla en el fuego hasta que hierba

Mientras tanto limpiar y cortar las verduras en cuadraditos

Cuando el agua hierva volcar en ella las verduras y dejarlas cocinar bien .

Se la pude tomar asi o procesarla y ademas se le puede agregar mas sabor con otras especias (nuez moscada,pimienta,perejil,etc)

La sopa debe conservarse siempre en la heladera  se puede tomar fría o caliente.

Y aquí va la dieta

PRIMER DÍA:

Comer solo la sopa y una fruta fresca menos banana

Tomar solo jugos naturales o agua ,café, té sin azúcar

SEGUNDO DÍA

Todo verdura pero nada de fruta

No se les puede poner ni manteca ni aceite y pueden ser crudos o cocidos

A la hora de la cena se puede agregar una papa al horno con un poquito de aceite de oliva.

TERCER DÍA

Se comen vegetales y frutas (menos banana)

Pero en la noche no se puede comer papas

CUARTO DÍA

Solo la sopa ,bananas y leche descremada.

QUINTO DÍA

Se puede comer hasta medio kilo de carne magra o pollo sin piel y hasta 5 tomates frescos.

Pero hay que tomar entre 5 y 8 vasos de agua y la sopa por lo menos una vez en este día.

SEXTO DÍA:

Día de verdura y carne hasta llenarse tratar de comer mucha verdura pero no papa y por supuesto la sopa

ULTIMO DÍA:

Comer arroz integral ,jugo natural de frutas y verduras a llenarse y la sopa

ATENCIÓN

Se debería controlar con el medico ya que podría ser perjudicial.

Y lo ideal practicar un ejercicio fisico