Recetas de cocina

EL ACIDO ÚRICO Y LA ARTRITIS

8th julio, 2009 - Posted by admin - No Comments

ARTRITIS -ÁCIDO ÚRICO

La artritis es una enfermedad provocada por la acumulación de ácidos principalmente el ácido úrico ,en articulaciones y músculos.Esta dolencia es provocada por la mala alimentación y el síntoma principal es el dolor e hinchazón de las articulaciones.

Si tenemos una alimentación equilibrada y con poca cantidad de alimentos que provoquen el aumento de ácido úrico podemos prevenir la artritis.

ALGUNOS DE LOS ALIMENTOS PERJUDICIALES:

1)Azúcar refinada sola o en dulces o preparaciones.

2)Bebidas alcohólicas como la cerveza.

3)Refrescos tipo colas.

4)Café y/o te

5)Mantecas o margarinas

6)Salchichas y embutidos.

7)Quesos, cremas y leche condensada.

8)Cereales azucarados ,postres lácteos ,galletas dulces ,snacks,etc.

Todos estos alimentos deben ser reducidos y sustituirlos por mayor cantidad de frutas ,vegetales,legumbres,cereales integrales,pescados.

frutas, vegetales, legumbres, cereales integrales, pescados y carnes magras.