29th marzo, 2010 - Posted by admin - No Comments
En los ultimos años han ido en aumento las enfermedades cardiovasculares, pasando a ser una de las primeras causas de muerte en el mundo. Son varios los factores desencadenantes de enfermedades cardiovasculares, entre ellas podemos mencionar: la edad, el estres, cigarrillos, sedentarismo, pero quizás la principal sea la mala alimentación. Y a desde pequeños debemos » Read More
28th marzo, 2010 - Posted by admin - 1 Comment
Cuando queremos adelgazar un error muy frecuente y malo es que nos sometemos a un ayuno muy prolongado, siendo este un grave error pues no solo nos puede hacer daños extras sino que lo que perdimos lo volvemos a recuperar inmediatamente, debido a que lo que perdemos es agua y no grasa. Y si la » Read More
1st marzo, 2010 - Posted by admin - 1 Comment
En la actualidad las cifras marcan que en el mundo 6 de cada 10 perosnas sufren algun grado de obesidad o sobrepeso, ahora vamos a diferenciar entre obesidad y sobrepeso. La obesidad: hace referencia cuando el peso de la persona supera el 20% de grasa corporal transformándose en un riesgo para la salud. El sobrepeso: es cuando la » Read More
1st marzo, 2010 - Posted by admin - No Comments
Que las dietas tengan éxito depende de muchos factores por ejemplo : no debe de faltar ninguna de las comidas y nunca saltarse el desayuno, acompañar la dieta con algún tipo de ejercicio, consumir todos los grupos de alimentos en forma moderada . Las pirámides alimenticias como la siguiente son una buena manera de saber que y como comer ya que contempla los alimentos y las » Read More