28th Marzo, 2010 - Posted by admin - 1 Comment
Cuando queremos adelgazar un error muy frecuente y malo es que nos sometemos a un ayuno muy prolongado, siendo este un grave error pues no solo nos puede hacer daños extras sino que lo que perdimos lo volvemos a recuperar inmediatamente, debido a que lo que perdemos es agua y no grasa. Y si la » Read More
1st Marzo, 2010 - Posted by admin - No Comments
En la actualidad las cifras marcan que en el mundo 6 de cada 10 perosnas sufren algun grado de obesidad o sobrepeso, ahora vamos a diferenciar entre obesidad y sobrepeso. La obesidad: hace referencia cuando el peso de la persona supera el 20% de grasa corporal transformándose en un riesgo para la salud. El sobrepeso: es cuando la » Read More
1st Marzo, 2010 - Posted by admin - No Comments
Que las dietas tengan éxito depende de muchos factores por ejemplo : no debe de faltar ninguna de las comidas y nunca saltarse el desayuno, acompañar la dieta con algún tipo de ejercicio, consumir todos los grupos de alimentos en forma moderada . Las pirámides alimenticias como la siguiente son una buena manera de saber que y como comer ya que contempla los alimentos y las » Read More
20th Enero, 2010 - Posted by admin - No Comments
Siempre estamos oyendo por ahi dos posturas una dice que el vino es bueno para la salud y otra dice lo contrario, nosotros hoy te decimos que sí el consumo moderado de vino es muy bueno parar la salud. Pero como dijimos el consumo moderado o sea de una a dos copas de vino al » Read More