Que pide tu cuerpo, vitaminas, minerales y proteinas
30th abril, 2009 - Posted by admin - No Comments
Las vitaminas, los minerales y las proteínas son esenciales para el crecimiento, la producción de energía, la vitalidad y el bienestar de nuestro cuerpo.
Como ya dije, estos elementos son de vital importancia para una vida saludable.
La creación de esta tabla, es para que puedan ver de que modo están divididos y ordenados.
De manera fácil de entender:
Sobre cada alimento y sus propiedades iremos viendo capitulo tras capitulo
| HIERRO | FOSFORO | CALCIO |
| Legumbres Espinacas Hojas oscuras Avena Ortiga blanca Lentejas Apios Berros Rabanos Cebolla Lechuga Pan integral Frijoles Uvas pasas Nueces Frutas |
Afrencho de salvado Arroz sin pulir Leche Arvejas verdes Chocolate Habas secas Yemas de huevo Mariscos Cereales Apio (parte blanca cruda) |
Legumbres Apio Queso Almendras Trigo integral Frutas Nueces Verduras |
Tags: calcio.salud, calidad, minerales, proteinas, sana, vida
Posted on: abril 30, 2009
Filed under: Salud, Tablas y propiedades
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