12th Junio, 2010 - Posted by admin - No Comments
Antes de cocinar cualquier tipo de carne, debes de sacarle toda la grasa visible. Cocinar los alimentos con poco aceite, a la plancha, grill, horno, parrilla o microondas. Si cuentas con una olla a presión cocina en ella, pero con poca agua así conservaras algunas propiedades de los alimentos. Envolver carnes y pescados en papel de aluminio, de esta forma se conservan mas los sabores y para » Read More
1st Marzo, 2010 - Posted by admin - No Comments
Que las dietas tengan éxito depende de muchos factores por ejemplo : no debe de faltar ninguna de las comidas y nunca saltarse el desayuno, acompañar la dieta con algún tipo de ejercicio, consumir todos los grupos de alimentos en forma moderada . Las pirámides alimenticias como la siguiente son una buena manera de saber que y como comer ya que contempla los alimentos y las » Read More
2nd Noviembre, 2009 - Posted by admin - No Comments
Alimentos y nutrientes: Los alimentos son sustancias que el organismo las utiliza para cumplir todas sus funcionesvitales. Ningún alimento es totalmente completo, motivo por el cual hay que ingerir una dieta balanceada Los nutrientes son aquellos componentes de los alimentos que tienen una función energética, estructural o reguladora. En ellos encontramos distintos grupos: Hidratos de » Read More
6th Mayo, 2009 - Posted by admin - 1 Comment
Nutrición y Salud. Si pensamos detenidamente nuestro cuerpo es lo que comemos y de el queda el como lo tratamos. La selección de los alimentos que usted y su familia consumen habitualmente puede estar condicionada por diversos factores: el costo del producto, el tiempo de preparación que requiere, las tradiciones familiares-culturales, la preferencia de determinado » Read More