4th abril, 2012 - Posted by admin - No Comments
La retención de liquido consiste en la acumulación de líquidos que no deberían permanecer en nuestro organismo, si bien al comienzo esto no es un gran peligro, si puede ser el síntoma de algún peligro en nuestra salud, como por ejemplo, la hipertension, alteraciones cardiovasculares, etc. Esta retención de líquidos, suele ser de origen hormonal, » Read More
12th junio, 2010 - Posted by admin - No Comments
Antes de cocinar cualquier tipo de carne, debes de sacarle toda la grasa visible. Cocinar los alimentos con poco aceite, a la plancha, grill, horno, parrilla o microondas. Si cuentas con una olla a presión cocina en ella, pero con poca agua así conservaras algunas propiedades de los alimentos. Envolver carnes y pescados en papel de aluminio, de esta forma se conservan mas los sabores y para » Read More
1st marzo, 2010 - Posted by admin - No Comments
Que las dietas tengan éxito depende de muchos factores por ejemplo : no debe de faltar ninguna de las comidas y nunca saltarse el desayuno, acompañar la dieta con algún tipo de ejercicio, consumir todos los grupos de alimentos en forma moderada . Las pirámides alimenticias como la siguiente son una buena manera de saber que y como comer ya que contempla los alimentos y las » Read More
2nd noviembre, 2009 - Posted by admin - No Comments
Alimentos y nutrientes: Los alimentos son sustancias que el organismo las utiliza para cumplir todas sus funcionesvitales. Ningún alimento es totalmente completo, motivo por el cual hay que ingerir una dieta balanceada Los nutrientes son aquellos componentes de los alimentos que tienen una función energética, estructural o reguladora. En ellos encontramos distintos grupos: Hidratos de » Read More