Para adelgazar

13th Septiembre, 2009 - Posted by admin - No Comments

Para adelgazar El ejercicio aumenta el consumo de calorías y por lo tanto es muy recomedado para las personas que quieren adelgazar. Si no tienes tiempo, o no tienes ganas hay cosas muy sencillas que sirven   para adelgazar Usar ropa y calzado cómodo , luego se puede empezar con una caminata de 20 minutos » Read More

GASTAR CALORIAS

26th Junio, 2009 - Posted by admin - No Comments

GASTAR CALORÍAS Sin duda que el ejercicio mejor nuestra calidad de vida ya que mejora :funciones físicas y mentales .Es recomendable para una buena salud cardiovascular aunque sea caminar entre 30 o 40 minutos  de dos a tres veces por semana . Pero si hablamos de gasto de calorías hay diferencias en las actividades deportivas » Read More