Y si la persona que se somete al ayuno tiene alguna enfermedad como diabetes, hipertension, hipertiroidismo,etc, puede empeorar mucho su estado de salud y su sobrepeso, pues nuestro organismo al sentir la señal de estar en ayuno lo primero que se hace es declarar la emergencia metabólica.
Otro punto a tener en cuenta es el uso de los medicamentos para evitar el apetito o los llamados quemadores de grasa, pues estos no están avalados científicamente de lo contrario no habría un tan elevado número de personas con sobrepeso.
En realidad todo nos lleva a que lo mejor y mas sano es adelgazar con una dieta balanceada con la cantidad justa y necesaria para nuestro organismo así como debemos acompañar la dieta con algún tipo de ejercicio.
Los especialistas sostienen que se logra perder peso cuando una persona come solo lo necesario, distribuido en cuatro comidas diarias con dos colaciones para evitar los ataques de hambre, momento en el cual se ingieren alimentos no muy saludables y en cantidades exageradas.
Recuerda que la persona ideal para diagnosticar si tienes sobrepeso e indicar un tratamiento es tu nutricionista.

Para aquellos que padecen esta enfermedad, deben saber que reduciendo en forma severa el consumo de hidratos de carbono, con una dieta rica en frutas y verduras, logran retrasar o bien detener los altos niveles de glucosa en sangre.

La diabetes como sabemos ataca a todos los órganos del organismo  incluyendo de modo significativo a la visión, lo que genera a su vez una gran inseguridad en las personas que la padecen y tienen que convivir con esta enfermedad.

Es por esto que al ser una de las enfermedades silenciosas que en sus comienzos no presentan síntomas significativos, es muy importante un monitoreo regular para tener un conocimiento sobre los niveles de glucosa presentes en la sangre.

Cuando hablamos de dietas, no estamos refiriéndonos a dietas para adelgazar si no de un cambio de hábitos alimenticios para el bienestar

Cabe acotar que junto con la , el control medico y si fuese necesario la alimentación también es de vital importancia realizar ejercicios físicos y un control de peso.

Es un exceso de grasa corporal que por lo general va asociada a un aumento de peso.

Las causas son variadas algunas pueden ser:

Herencia

La función del sistema nervioso o endocrino

Sedentarismo

Consumir mas calorías de las que el cuerpo gasta

Si consumimos mas calorías de las que el cuerpo necesita esta es acumulada en forma de energía.Por lo tanto la obesidad esta dada por un exceso de energía ,como consecuencia se pueden producir varias complicaciones como la hipertension ,diabetes enfermedades coronarias.

La herencia es un factor importante ,los niños con padres obesos tienen mayor tendencia a sufrir obesidad a lo normal ,en parte por la forma de vida de la familia y las costumbres alimenticias.

Hay algunos problemas hormonales o endocrinos que traen a la obesidad pero pueden tener un tratamiento eficaz al diagnosticarse

Es muy importante consumir las calorías que nuestro organismo necesita y para eso debemos visitar al especialista que nos puede ayudar a saber nuestras necesidades.

AQUÍ SE VEN ALGUNOS EJEMPLOS

EN ALIMENTOS

TRATAMIENTO

Es muy importante ajustar nuestra dieta y cambiar algunos de nuestros hábitos.Las dietas deberán ser moderadas para poder mantenerlas y debe haber un apoyo familiar para poder tomarlo como una forma de vida y no decaer

Una vez alcanzados el peso ideal debe seguirse con el cuidado del consumo de energía.