Tortilla de espinaca

14th Junio, 2009 - Posted by admin - No Comments

TORTILLA DE ESPINACA LIGHT Para una porción necesitas: 1 taza de espinaca o acelga cocida y picada 2 claras de huevo sal, pimienta y nuez moscada PREPARACIÓN Calentar una sartén .Mezclar todos los ingredientes .Rociar el sartén con rocío vegetal y volcar la mezcla .Cocinar de ambos lados. Se pude servir sola o como complemento » Read More

Errores en la dieta

6th Junio, 2009 - Posted by admin - No Comments

Errores en la dieta Si has realizado todo para bajar de peso y no lo lograstes quizás estés cometiendo algunos errores muy comunes lee con atención piensa y corrige. Los errores mas comunes son: *Comer muchas frutas diariamente ,esto es un error bastante grave ya que las frutas contienen mucha azúcar ,entonces si comes muchas » Read More