1st Marzo, 2010 - Posted by admin - No Comments
Que las dietas tengan éxito depende de muchos factores por ejemplo : no debe de faltar ninguna de las comidas y nunca saltarse el desayuno, acompañar la dieta con algún tipo de ejercicio, consumir todos los grupos de alimentos en forma moderada . Las pirámides alimenticias como la siguiente son una buena manera de saber que y como comer ya que contempla los alimentos y las » Read More
31st Octubre, 2009 - Posted by admin - No Comments
Verduras asadas INGREDIENTES: 5 zucchini 6tomates perita 4 cdas. de aderezo light para ensalada 4 cdtas. de aceite de oliva Sal y pimienta Ramas de tomillo fresco Orégano Provenzal ELABORACION Cortar los zucchini en rodajas y los tomates en cuatro y acomodarlos en una fuente para horno. Condimentar con sal, pimienta, aderezo, tomillo, y provenzal. » Read More
24th Mayo, 2009 - Posted by admin - No Comments
RICA Y ECONÓMICA TORTILLA DE VERDURAS Para comer bien no hace falta gastar de dinero de más. Ingredientes: 5 huevos 2 papas 1 cebolla 1 calabacín 1/2 pimiento rojo Aceite Sal Pimienta Preparación: Pelar y cortar las papas a gusto , la cebolla y el calabacín. Lava y corta en tiras el pimiento rojo. Calienta » Read More